Everything Is Love

Wody dużo pić trzeba - to nie podlega dyskusji. Mało jednak mówi się o tym, że wodę trzeba pić z głową. Po pierwsze: mineralną, a nie źródlankę. Woda źródlana defacto kiepsko nawadoni, a do tego wypłucze z organizmu minerały. Mineralka natomiast to już inna sprawa. Do tego pamiętajcie, że dobrze jest dodać choć odrobinę jakiegoś soku: wówczas woda dużo lepiej się wchłania i nawadnia nasz organizm.

Siemię lniane (czy inaczej siemienie lniane) zdrowe jest i nie ulega to żadnej wątpliwości. Niektórzy natomiast niespecjalnie przepadają za robieniem z tego napoju (a może bardziej kisielu, bo konsystencja zbliżona jest raczej do tego drugiego). Dlatego dodają np. ziarna siemienia do owsianki, albo sałatki. Duży błąd moi drodzy! Siemię w takiej postaci się nie przyswoi i nie wchłonie, a wyjdzie po prostu… hmm… drugą stroną:P Jeśli dodajecie je np. do owsianki, zawsze rozgniećcie je np. w moździerzu:)